俗话说：“一夏无病三分虚”，秋后人极易倦怠和乏力，秋季也是疾病的多发期。为增强村民的保健意识，9月14日下午，南三村新实代文明实践站组织开展合理膳食健康讲座活动，特邀请泖港社区卫生服务中心杨柳医生前来主讲，吸引本村近三十位中老年村民前来聆听学习。

看似普通的题目杨医生却有不一样的解读，她从自己的专业出发，新颖地提出了“五色养五脏”的膳食理论，不同颜色的瓜果蔬菜、五谷杂粮都有不同的营养，呵护不同的脏器，如何针对自身体质特点选择不同的“色彩搭配”，再加上合理运动，杨医生都进行了细致地讲解，大家受益匪浅，根据杨医生的讲解，现场村民自己对号入座，找到适合自己的膳食营养搭配。“杨医生，我最近早上起床，头有点晕，是不是血压偏高？”“杨医生我最近肠胃不好，饮食上该注意什么？”“杨医生………”，现场村民们根据自身出现的健康状况，围着杨医生咨询预防或解决方法，杨医生则根据村民提出的健康问题进行逐一解答，并告知他们一些日常调理方式。

通过这次活动，使村民更深入了解膳食与健康的重要性，改变不良的生活习惯，同时也为村民创建健康生活提供了知识平台，充分体现了健康饮食的宗旨。村民们纷纷表示，今后将高度重视健康膳食，合理搭配日常饮食，提高身体素质和生活质量。